빵나의 내돈내산 추천템/추천 재료템2 스위치온다이어트 4~7일차 솔직후기 *찜기 추천 *두통잡는 약 추천 안녕하세요! 빵나에요!스위치온 다이어트 4~7일 차를 무사히 마쳤습니다.ㅠㅠ이 기간 동안 아침과 저녁에는 단백질 쉐이크를 아몬드 브리즈와 함께 마시고,점심에는 단백질 위주의 식사를 했습니다. 특히, 살코기 샤브샤브, 찜을 먹을 수 있어서 너무 좋았어요! 4~7일 차 식단 구성아침 & 저녁: 단백질 쉐이크 + 아몬드 브리즈점심: 단백질 중심 식사 (살코기 샤브샤브 등)간식: 커클랜드 무가당 요거트 2일 차에 두통이 있었거든요! 덱시부로펜을 복용하니 30분 만에 두통이 사라졌어요.두통... 너무 힘들더라고요..비슷한 증상이 있으신 분들께 도움이되길 바래요 코스트코 다이어트 식품 추천4~7일 차 점심 재료를 준비하기 위해 3일차 저녁, 코스트코에 다녀왔습니다. 스위치온 다이어트를위해 구매한 품목들은 다.. 2025. 2. 9. 스위치온 다이어트 1~3일차, 속 편하고 건강한 단백질 쉐이크 추천! ">안녕하세요! 빵나입니다! 벌써 2월이네요! 새해 복 많이 받으세요 😊다들 설날 잘 보내셨나요?따뜻한 가족들과 함께 맛있는 음식도 먹고, 즐거운 시간 보내셨겠죠? 💖 저는 오랜만에 부모님 댁에 다녀왔어요. 오랜만에 만난 가족들과 정다운 이야기 나누면서, 이것저것 맛있는 것도 많이 먹었죠. 🍽️✨ 그런데… 문제는 바로 너무 많이 먹었다는 것! 😅떡국 한 그릇, 갈비찜, 부모님이 직접 빚으신 만두,잡채, 홈메이드 사과파이까지…한 입, 또 한 입 먹다 보니 배가 점점 빵빵해지더라고요. 🤭 맛있는 음식을 계속 주셨어요ㅋㅋㅋ홈메이드 사과파이 냠냠사랑하는 갈비 냠냠 집으로 돌아오는 길, 문득 거울을 보는데… "어? 내가 원래 이렇게 둥글었나?"🐷 하는 생각이 들었어요. 그래서! 새해 목표도 다시 .. 2025. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
