안녕하세요! 빵나입니다! 벌써 2월이네요! 새해 복 많이 받으세요 😊
다들 설날 잘 보내셨나요?
따뜻한 가족들과 함께 맛있는 음식도 먹고, 즐거운 시간 보내셨겠죠? 💖
저는 오랜만에 부모님 댁에 다녀왔어요. 오랜만에 만난 가족들과 정다운 이야기 나누면서, 이것저것 맛있는 것도 많이 먹었죠. 🍽️✨
그런데… 문제는 바로 너무 많이 먹었다는 것! 😅
떡국 한 그릇, 갈비찜, 부모님이 직접 빚으신 만두,잡채, 홈메이드 사과파이까지…
한 입, 또 한 입 먹다 보니 배가 점점 빵빵해지더라고요. 🤭
맛있는 음식을 계속 주셨어요ㅋㅋㅋ 홈메이드 사과파이 냠냠 |
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집으로 돌아오는 길, 문득 거울을 보는데… "어? 내가 원래 이렇게 둥글었나?"🐷 하는 생각이 들었어요.
그래서! 새해 목표도 다시 되새길 겸 스위치온 다이어트를 시작하기로 결심했어요. 🎯💪
이번에는 단순한 식단 조절이 아니라, 단백질 섭취도 제대로 챙기면서 건강하게!
그래서 선택한 제품이 바로 California Gold Nutrition Whey Protein Isolate Unflavored예요.
✔ 성분은 괜찮을까?
✔ 맛은? 부담 없이 마실 수 있을까?
✔ 정말 다이어트에 도움이 될까?
실제로 먹어본 솔직한 후기를 지금부터 공유해볼게요. 🥤💕
다이어트 중 단백질 보충제 고민 중이시라면, 끝까지 읽어주세요! 😊✨
스위치온 다이어트 시작! 성분 깐깐 단백질 쉐이크 후기
**캘리포니아 골드 뉴트리션 웨이 프로틴 아이솔레이트**
✅ 스위치온 다이어트 1~3일차 단백질 보충제 고민된다면?
👉 "California Gold Nutrition Whey Protein Isolate Unflavored" 실사용 후기!
📝 다이어트 쉐이크, 어떤 걸 골라야 할까?
스위치온 다이어트를 시작하면서 가장 고민됐던 건 단백질 보충제였어요.
특히 1~3일차에는 탄수화물을 거의 섭취하지 않기 때문에 단백질과 지방 섭취가 중요하죠.
하지만 시중에 나와 있는 단백질 파우더는 첨가물, 감미료, 설탕, 인공색소 등이 들어간 경우가 많아요.
그래서 저는 성분이 깔끔하고, 단백질 함량이 높은 제품을 찾다가
California Gold Nutrition Whey Protein Isolate Unflavored 제품을 선택했어요.
💡 무향, 무첨가, WPI(웨이프로틴 아이솔레이트) 100% 제품이라 믿고 먹을 수 있을 것 같았죠.
그럼 실제로 먹어본 후기를 자세히 알려드릴게요! 😊
🔎 캘리포니아 골드 뉴트리션 WPI – 제품 정보 & 특징
✔️ 제품명: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate Unflavored
✔️ 성분: 100% WPI (웨이프로틴 아이솔레이트), 합성 감미료/색소/설탕 無
✔️ 단백질 함량: 1스쿱(30g) 당 27g 단백질
✔️ 칼로리: 110kcal (지방 0.5g, 탄수화물 1g)
✔️ 유당 제거: 락토스 프리 (유당불내증 있는 분들도 OK!)
✔️ 맛: 무향, 무맛 (첨가물X)
이 제품이 좋은 이유는 단순해요. 순수 단백질 함량이 높고, 여분의 성분이 거의 없다는 것!
웨이프로틴 아이솔레이트(WPI)는 불필요한 지방과 유당을 제거한 단백질 보충제라 소화도 훨씬 잘 되고, 흡수도 빠르다고 알려져 있어요.
🥤 직접 먹어본 후기 (맛 & 용해도 & 효과)
1️⃣ 맛 (무향 & 무첨가라 걱정했지만…)
솔직히 처음에는 "무향, 무맛이라면 너무 밋밋한 거 아냐?" 싶었어요.
하지만 막상 먹어보니, 아몬드 브리즈 (프로틴)에 함께 먹으니 그냥 담백한 맛이라 거부감이 없었어요!
✅ 물 → 우유맛나는 밍밍한 느낌
✅ 아몬드브리즈 (프로틴) → 고소하고 조금 밍밍
✅ 아몬드브리즈 (프로틴) + *허쉬코코아100%가루 → 너무너무너무 잘 넘어감 하나도 안밍밍하고 맛이있음!!!!
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직접 내돈내산으로 구매해서 먹어본 제품들인데요! 진짜 괜찮은 제품이라 추천합니다!
구매하시기 편하게 링크 남겨둡니다 :)
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👉 결론: 아몬드 브리즈 + 코코아가루 는 사랑입니다!
*웨이프로틴 아이솔레이트 = 단맛이 전혀 없지만, 기본적인 단백질 쉐이크 베이스로 활용하기엔 좋음!
2️⃣ 용해도 (물에 잘 녹을까?)
가장 걱정됐던 부분이 물에 잘 풀릴까? 였는데, 생각보다 잘 녹아요!
보통 WPI 단백질 파우더는 덩어리 지는 경우가 많은데, 이 제품은 쉐이커에 넣고 흔들면 부드럽게 섞여요.
🚀 꿀팁:
- 정수에 타고 얼음 4-5개 넣으면 딱좋아요! 잘 녹아요!
- 믹서기 없이 쉐이커만 있어도 충분히 잘 섞여요.
👉 결론: 물, 아몬드 브리즈 어디에 섞어도 깔끔하게 녹음!
3️⃣ 포만감 & 소화 (속이 편할까?)
✔️ 공복에 먹어도 속이 편했어요!
✔️ 유당이 없어서 배 아프거나 더부룩한 느낌 X
✔️ 단백질 함량이 높아서 한 잔만 마셔도 포만감이 꽤 있음
👉 결론: 속이 편하고 포만감도 유지되는 편!
📌 장점 & 단점 정리!
✅ 장점
✔️ 단백질 함량 높음 (1스쿱 = 27g)
✔️ 불필요한 첨가물X (무설탕, 무감미료, 무향)
✔️ 유당이 없어서 속이 편함 (락토스 프리)
✔️ 용해도 좋음 – 쉐이커만 있어도 잘 녹음
✔️ 다양한 레시피 활용 가능
❌ 단점
✖ 단맛이 전혀 없음 (초보자에겐 밋밋할 수 있음)
✖ 물에 타면 밍밍한 느낌
✖ 포장 사이즈가 조금 커서 보관 공간 차지
👉 결론: "건강한 성분의 깔끔한 단백질 쉐이크 찾는다면 강력 추천!"
🎯 총평 & 추천 대상
🔹 스위치온 다이어트 1~3일차 필수템!
🔹 성분 깔끔한 단백질 보충제를 찾는 분들
🔹 소화가 잘 되고 속 편한 제품 원할 때
🔹 유당불내증이 있어서 락토스 프리 제품이 필요한 분들
🚀 한 줄 요약:
"첨가물 없이 순수 단백질만 섭취하고 싶다면, 이 제품이 답이다!"
스위치온 다이어트 시작하는 분들에게 진짜 추천하는 단백질 쉐이크예요!
건강한 다이어트 응원합니다!
지금처럼 직접 구매하고 사용해본 솔직한 내돈내산 후기를 업로드 꾸준히 해보도록하겠습니다!
궁금한 점 있으면 댓글 남겨주세요 😊
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